Bạn cảm thấy mình luôn quên uống nước đúng lượng? Đừng lo, chỉ cần tải ngay một trong 7 ứng dụng nhắc nhở uống nước dưới đây về điện thoại, bạn sẽ có thể thực hiện việc này dễ dàng hơn bao giờ hết.
TÓM TẮT
Ứng dụng nhắc nhở uống nước là gì? Có nên sử dụng không?
Đầu tiên, hãy tìm hiểu về ứng dụng nhắc nhở uống nước là gì và tại sao nên sử dụng. Đây là những ứng dụng thông minh được cài đặt trên điện thoại, nhắc nhở bạn uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trong ngày theo các khung giờ nhất định. Việc uống nước đúng cách và cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các độc tố ra ngoài giúp cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả.
Ứng dụng nhắc nhở uống nước không chỉ đơn thuần nhắc bạn uống nước đúng khung giờ mà còn có công dụng đo lượng nước bên trong cơ thể người dùng. Nước là cực kỳ cần thiết với cơ thể của bạn, tuy nhiên không phải uống càng nhiều nước càng tốt. Bởi vậy, cần đo được lượng nước của cơ thể để bổ sung hợp lý. Uống quá nhiều nước so với lượng cơ thể cần có thể gây hại cho não và cơ thể, gây ra hiện tượng ngộ độc nước. Để giảm thiểu tình trạng này, các ứng dụng uống nước sẽ dựa vào dữ liệu như giới tính, cân nặng để đưa ra khuyến nghị lượng nước cần thiết cho cơ thể bạn mỗi ngày.
Ứng dụng nhắc nhở uống nước giúp bạn uống nước đúng lượng, đúng thời gian. Đây là chức năng quan trọng nhất mà người dùng sẽ được hưởng lợi khi sử dụng các loại app này. App sẽ thiết lập cho bạn một thời gian biểu cụ thể trong ngày giúp bạn biết nên uống nước vào thời điểm nào và bao nhiêu lượng nước. Điều này giúp cơ thể không bị mất nước, không gây ảnh hưởng đến công việc hay giấc ngủ. Đặc biệt hữu ích với những người bận rộn, thường có thói quen làm việc quên giờ giấc.
Ứng dụng nhắc nhở uống nước còn giúp bạn theo dõi lượng nước bạn uống trong ngày và điều chỉnh nếu cần thiết. Bạn có thể biết thời điểm hiện tại bạn đã uống được bao nhiêu nước, cần bổ sung bao nhiêu và có bị thừa nước không. Từ đó, bạn sẽ điều chỉnh lại lượng nước cần phải uống.
TOP 7 app nhắc nhở uống nước nên dùng
1. Plant Nanny² – Nhắc nhở bạn uống nước mỗi ngày
Plant Nanny² là app nhắc uống nước miễn phí với rất nhiều ưu điểm nổi bật. Ứng dụng được thiết kế đồ họa vô cùng đáng yêu như một trò chơi bằng việc duy trì uống nước đầy đủ sẽ tưới nước đủ cho cây luôn tươi tốt. App nhắc nhở bạn uống đủ nước dựa vào chỉ số cân nặng và thói quen ăn uống, sinh hoạt của bạn cung cấp.
Miễn phí trên App Store | Miễn phí trên Google Play
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Ứng dụng thú vị với cách minh họa quá trình uống nước của bạn như cách tưới nước cho các loại cây, giúp duy trì thói quen uống nước lành mạnh một cách dễ dàng.
- Theo dõi lượng nước bạn uống thông qua quá trình phát triển của cây bạn chăm sóc.
- Tùy chỉnh lượng nước và thời gian uống nước dễ dàng.
- Xem lịch sử uống nước của bạn và điều chỉnh chế độ uống nước.
2. Daily Water: App nhắc nhở uống nước
Daily Water là một trong những ứng dụng nhắc nhở bạn uống nước dành riêng cho điện thoại iOS. Khi sử dụng, bạn sẽ luôn nhớ được thời gian mình cần uống nước và uống bao nhiêu để không bị dư thừa.
Miễn phí trên App Store | Miễn phí trên Google Play
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Thiết lập lượng nước bạn cần uống mỗi ngày và theo dõi quá trình đó.
- Lưu lại lịch sử lượng nước bạn uống mỗi ngày.
- Tùy chỉnh lượng nước bạn uống mỗi lần.
- Lập thời gian biểu uống nước mỗi ngày và nhắc bạn khi đến khung giờ.
- Hiển thị các biểu đồ để theo dõi lượng nước uống trong một ngày, một tuần và một tháng.
3. Aqualert
Aqualert là ứng dụng nhắc nhở bạn uống nước thường xuyên, tạo ra thói quen uống nước có lợi cho sức khỏe trong ngày. Đây là một app giúp bảo vệ sức khỏe rất tuyệt vời bạn nên dùng.
Miễn phí trên App Store | Miễn phí trên Google Play
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Giao diện đơn giản, dễ sử dụng với biểu tượng chai nước và chiếc đồng hồ phù hợp cho mọi lứa tuổi.
- Dựa vào lứa tuổi, giới tính, cân nặng để đề xuất lượng nước bạn cần uống.
- Nhắc nhở bạn uống nước theo khung giờ hằng ngày và lưu lại lịch sử uống nước.
- Tích hợp Google Fit giúp theo dõi sức khỏe.
4. Water Drink Reminder: App nhắc nhở uống nước, hẹn giờ uống nước
Water Drink Reminder là ứng dụng nhắc nhở uống nước đầy đủ trong ngày rất tiện ích. Hơn nữa, app còn ghi lại lượng nước uống mỗi ngày để bạn có thể theo dõi và điều chỉnh cho phù hợp, để duy trì thói quen tốt cho sức khỏe.
Miễn phí trên Google Play | Miễn phí trên App Store
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Nhắc nhở người dùng uống đủ lượng nước mỗi ngày, tránh bị thiếu nước gây ra các vấn đề về sức khỏe.
- Thiết lập lượng nước bạn cần uống trong mỗi lần nhắc.
- Tùy chỉnh thời gian bắt đầu và kết thúc quá trình nhắc nhở.
- Xem biểu đồ và bản ghi lịch sử uống nước của bạn.
5. Daily Water Tracker Reminder
Daily Water Tracker Reminder là ứng dụng nhắc nhở uống nước cuối cùng mình giới thiệu đến bạn. Với ứng dụng này, bạn sẽ được nhắc nhở uống nước hàng ngày và theo dõi lượng nước mà bạn cần nạp vào cơ thể để đảm bảo cơ thể luôn có sự cân bằng về nước.
Miễn phí trên Google Play | Miễn phí trên App Store
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Nhắc nhở và theo dõi lượng nước bạn uống trong ngày.
- Đặt mục tiêu uống nước hàng ngày.
- Thiết lập lượng nước bạn uống trong mỗi lần nhắc.
- Xem biểu đồ và lịch sử hoạt động uống nước của bạn.
6. My Water: Nhắc nhở uống nước đúng giờ
My Water là app nhắc nhở uống nước đúng giờ, uống đủ và đúng lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, ứng dụng này còn giúp bạn tính toán cơ thể của bạn cần bao nhiêu lượng nước, theo dõi sự hydrat hóa của bạn và nhắc nhở bạn uống nước để thực hiện mục tiêu đặt ra.
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Báo thời điểm uống nước đúng giờ.
- Tạo biểu đồ uống với tính năng dễ dàng tùy chỉnh.
- Thời gian biểu thông báo theo thời gian bạn thức dậy và ngủ.
- Tùy chỉnh thời gian nhắc nhở phù hợp với lịch làm việc, học tập, sinh hoạt của bạn.
- Theo dõi lịch sử lượng nước bạn uống trong ngày, tuần và tháng.
7. Nhắc nhở uống nước H2O
Nhắc nhở uống nước H2O là app nhắc nhở uống nước bằng tiếng Việt rất được ưa chuộng hiện nay. Đây là ứng dụng không chỉ giúp bạn uống nước đúng, đủ mà còn giúp giảm cân hiệu quả. App sẽ nhắc nhở bạn thời gian uống nước và uống bao nhiêu mỗi lần, giúp hình thành thói quen tốt cho sức khỏe.
Link tải app tại đây | Miễn phí trên App Store
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Ứng dụng tự động đo lượng nước cần uống mỗi ngày dựa trên giới tính và cân nặng của người dùng.
- Thông báo bằng nhạc hiệu nhắc bạn uống nước đúng cách để cơ thể không bị khát và mất nước.
- Ghi lại lịch sử uống nước hàng ngày để bạn dễ dàng theo dõi.
Đó là danh sách TOP 7 ứng dụng nhắc nhở uống nước đầy đủ, đúng cách ngay trên điện thoại. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ có ích cho bạn và giúp bạn tìm kiếm được ứng dụng phù hợp với nhu cầu của mình. Cùng cải thiện sức khỏe bằng việc uống đủ nước hàng ngày!
